Bien-être en famille avec la nouvelle association Ishana yoga

Le 17 septembre ouvriront des cours de yoga pour les enfants et les familles. Ils seront animés par une Chavilloise formée en Chine, co-fondatrice de la Fédération Française de Yoga enfant.

Isabelle Messé revient de Chine où elle s’est expatriée durant trois ans. Là-bas, cette jeune opticienne a découvert une discipline aux multiples bienfaits. “Le yoga calme beaucoup le système nerveux et permet de retrouver son énergie intérieure. Même s’il existe plusieurs yogas, le but est toujours le même : un bien-être physique et mental”, raconte-t-elle. Elle se passionne tant et si bien qu’elle décide de devenir professeur de Hatha yoga. Après un an et demi de formation théorique et pratique, elle obtient un diplôme français et international, reconnu par le ministère du Travail. À Shanghai, cette jeune mère de famille pratiquait déjà le yoga avec les enfants. De retour à Chaville, elle fonde la Fédération Française de Yoga enfant, avec deux autres condisciples, et son association chavilloise Ishana Yoga, en référence à son prénom chinois “Isha”. “L’approche du yoga pour les enfants est très ludique avec des jeux, des contes ou des dessins de yantras et privilégie l’échange. Quant aux cours en famille, ils permettent de dérouler des postures à deux, de les tenir plus longtemps et de les rendre plus efficaces”, commente-t-elle.
Cours enfants (5-10 ans) : mardi, de 17h à 18h, au dojo du gymnase Halimi.
Cours famille (à partir de 4 ans) : samedi, de 10h à 11h30, à l’Atrium (salle Tchaïkovski).
Rens. au 06 95 47 50 32 ou sur le site www.ishanayoga.fr

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