Première étape du yoga

Ce premier thème s’appelle les YAMA

qu’èsaquo ?


 

Les Yama sont des restrictions, des règles sociales et d’abstention, des disciplines extérieures.

Ils sont connus comme étant de grands vœux universels car ils ne sont ni limités par la classe, ni par le lieu et ni dans le temps. Ils s’appliquent à tous et sont éternels.

Verset II.30 (yoga-sutra) « Les Yama sont la non-violence, la vérité, le désintéressement, la modération, le refus des possessions inutiles »

En Yoga on entend souvent parler d’eux, mais est-ce-que notre compréhension et nos réflexions sur ces règles sociales sont justes ? Est-ce-que nous pouvons dire que nous les appliquons chaque jour, à chaque instant de notre vie ?

Un pratiquant de Yoga devrait en maitriser le sens et l’utilisation avant d’avancer sur la suite du chemin du Yoga.

 

Les Yama sont donc au nombre de cinq :

 

Ahimsa – La non-violence

Satya – La vérité

Asteya – Ne pas voler

Bramacharya ­­­– La chasteté, la modération

Aparigraha – la non convoitise, la non possession, le détachement

 


Nous allons maintenant les aborder un à un…

Guillaume Ducrot Yoga | Esprit Yoga | Energie, équilibre, bien être

 

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